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    黄帝内经背下来,只需看这3分钟

    2014-12-29  sun求知阁
    【简介】

    【概要】

    只要是骨的问题,治肾没错。

    只要是血脉的问题,治心没错。

    1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体?#19979;觶?#20854;华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。
    2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。
    3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎?#40644;?#19982;胃相表里。 

    5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

    六腑

    4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。  

    6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

    一?#24080;?#20108;个?#32972;劍?#19968;个?#32972;?#27969;经一个经脉,首尾相接,如?#32954;?#31471;,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

    丑时:1:00——3:0肝经:深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能?#24656;?#25345;人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。

    卯时:5:00——7:00大肠经:排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸?#24080;?#29289;中水分与营养,排出渣滓的过程。

    巳时:9:00——11:00:脾经:喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要?#20013;?#21917;千万别别喝任何的饮料。

    未时:13:00——15:00小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1:00之前吃,营养物质都吸收进入人体。

    酉时:17:00——19:00肾经:肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的?#32972;健?#36825;是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

    亥时:21:00——23:00三焦经:睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

    《黄帝内经》基本精神及主要内容包括:整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。“整体观念?#40763;?#35843;人体本身与自然界是一个整体,同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。“病因病机”阐述了各种致病因素作用于人体后是否发病以及疾病发生和变化的内在机理。“诊法治则”是中医?#40092;?#21644;治疗疾病的基本原则。“预防养生”系统地阐述了中医的养生学说,是养生防病经验的重要总结。“运气学说”研究自然界气候对人体生理、病理的影响,并?#28304;?#20026;依据,指导人们趋利避害。
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