<code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
<bdo id="ac40c"></bdo>
<code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
  • <small id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></small>

    分享

    更多

       

    湿气重的人,请远离这些瓜果,否则湿气更重!

    2016-09-05  艾沐堂

    闷热潮湿的夏季总算是过去了,但却发现总是食欲不振、身体困乏、大便不成形、油光满面、出虚汗等等,这些症状都是湿气重啊……



    湿气重的人,请远离这些瓜果,否则湿气更重!

    湿气重是一个很常见的问题,对我们身体的损伤也很大,湿气的形成与脾虚有很大关系,反过来湿气重还会影响脾胃的运化,对整个消化吸收系统造成伤害,所以,初秋养生,养脾祛除非常关键。

    今天就给大家介绍下,湿气重的体质不能吃哪些瓜果:

    香瓜、西瓜、黄瓜、凉果汁。

    这些都是驻湿的食物,很容易加重体内湿气淤积,另外,啤酒也一定要少喝。

    湿气重的人,请远离这些瓜果,否则湿气更重!

    湿气重,可?#36828;?#21507;这些食物:

    饮食的调理是为了防止由内生湿,所以尽量吃一些口味清淡、容易被肠胃消化吸收的食物,另外,多吃一些健脾益胃的食物,?#28909;?#33510;瓜、芹菜、萝卜、茄子、丝瓜、海带、紫菜、?#24456;?#30333;、山药等等。

    喝粥也是一种不错的健脾养胃方法,熬粥的材料可以选择莲子、赤小豆、芡实、薏米、白扁豆等等。

    如果出现舌体发白、舌体厚腻,?#20154;?#22235;肢乏力水肿等症状,可根据情况使?#20204;?#20803;茶或怡清茶来辨证去湿气。是一种中医去湿方法,同样也是食疗小偏方。

  • 青海11选5今日开奖结果走势图
    <code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
    <bdo id="ac40c"></bdo>
    <code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
  • <small id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></small>
    <code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
    <bdo id="ac40c"></bdo>
    <code id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></code>
  • <small id="ac40c"><samp id="ac40c"></samp></small>