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    有一种努力,叫自嗨式上进

    2019-03-29  国馆官方

    国馆编辑部:

    看上去很努力,不过只是在自欺欺人。

    01

    前段时间,好奇心日报发起了一个话题:“你最后悔把钱花在了哪里”。

    除了把钱花在衣服、包包上,有一类东西的后悔指数最高。

    付费课程、会员、健身卡、跑鞋、培训班、kindle、各类专业的大部?#32933;?#31821;、各类学习软件等。

    图片来源 | 好奇心日报

    是不是很吃惊,让人后悔的不是吃了会发胖的甜品,也不是色号有点夸张的口红,而是这些能让我们不断增值的学习类产品。

    现在的?#26165;?#20154;,特别容易陷入一种自嗨式上进中,他们会花重金买各种各样学习类产品,希望能多读几本书,多减几斤肉。

    费了不少钱、耗了不少精力,原本以为会是人生的一次大逆袭。

    结果,没过多久就被打回了原型,大脑、身体都没有变性?#23567;?/span>

    02

    自嗨式上进

    /陷入知识付费的自嗨中/

    这是一个贩卖焦虑的时代,让很多人都陷入了一种自嗨的上进中,最典型的就是各种知识付费了。

    一天只需要1块钱,一年你就能知道199个心理学常识;

    一本厚厚的书,不需要你一字一句看完,只要不到10?#31181;?#30340;时间,就能获取书中的精华部分。

    这样的学习方式,能让人觉得自己在不断进步,而且是花最少的时间和力气,就能变优秀。

    但真得是这样吗?#31185;?#23454;也不过是你的错觉罢了!

    因为,大多数的知识付费都是垃圾,都是拿来圈钱的玩意。

    就拿最常见的拆书来说,在知乎上,某大V就?#19994;?#35828;,很多时候拆书的人大多都是还在读大二、大三的学生。

    他们把一本书读了,然后根据目录、主要内容整合出一篇文章。

    你以为给你拆书的是什么大咖,其实不过是在幕后辛苦工作的大学生。

    想想我们上大学时的认知,大概就能知道,这些大学生的水平也比你高不了哪里去。

    而且,拆书本来就是对方把东西嚼过之后给你的渣滓罢了。

    一本好好的书放在那里,你不花点时间去读,反而迷恋快速获取内容的方式,这就好比一大桌子的山珍海味你不吃,偏偏就要吃人家嚼过的骨头渣滓,吃起来既不可口?#32622;?#20160;么营养。

    03

    自嗨式上进

    /陷入对各种工具的执着/

    在知乎上,有人说自己要考研,想要买一个iPad来复习,因为看到别人用iPad做笔记很方便,能够大幅度提高学习效率。

    在留言区,几乎所有网友都一边倒劝他,如果真想考研成功,那千万不要买ipad。

    其中一个网友说,考研是否能成功不在于你用的工具多么高科技,而是你是否能在日复一日的备考中坚持下来。

    “只要能坚持,纸和笔就是最好的复习工具。”

    科技越发达,学习工具的种类越多,人就越容易陷入对工具的执着。

    在心理学上,有一个现象叫冰山错觉。

    就是人们往往只会看到事物最显而易见的部分,以为浮出水面的部分就是它达成这一高度的原因。

    所以,就会去效仿对方的做法,希望跟对方做了一样的?#34385;?#21518;,自己也能达到同样的高度。

    ?#29575;?#19978;,很多人忽略了,冰山正真的高度是由看不见的部分决定的,只有那些看不见的部分才是它的内核。

    图片来源 | Sylvia Duckworth 手绘作品《一篇作品的艰?#35757;?#29983;》

    很多人把目光都锁定在了精英的使用工具上。

    而没有想过,不管用什么高科技的产品、什么特别牛逼的APP,这些不过都是给人以辅助的工具。

    对一个自律的人来说,这些工具能给他减少很多不必要的时间成本,相当于是如虎添翼。

    但对于一个不自律的人来说,当他花钱买下这个工具的时候,就已经注定他要在这上面后悔。

    04

    自嗨式上进

    /用金钱来刺激自己/

    为了能够激励自己更努力一些,有的人真是特别舍得花钱。

    有一个APP,就是专门通过押押金的方式,来帮助用户坚持到底。

    如果一旦目标达到,押的押金会全部退回来;如果目标半途而?#24076;?#37027;么押金就会全部发给其他人。

    为了能逼自己一把,有的人押3000块钱减肥、有的人押600块钱多读书……

    还有更夸张的,直接押了100万来督促自己,要在一年时间内逆袭。

    但?#19978;?#30340;是,不少人即使押了很多的押金,最后的结果也是花钱买了一个乐呵,钱被瓜分了、立的flag也全都倒了。

    曾有两个研究人员,观察了一群幼儿园的孩子玩耍,分别确定他们最?#19981;?#30340;活动。

    每当孩?#29992;?#20570;自己?#19981;?#30340;游?#32933;保?#30740;究人员都会奖励他们。

    结果,当孩?#29992;?#30340;兴趣与外部奖励联系起来,很快就变得兴致不高了。

    像?#21992;?#30340;实验很多,不管是大人还是小孩,结论大多相同——在奖励下,一开始人会被驱动,但是时间一长,外部的奖励就没有什么用了。

    不管是有钱人还是穷人,毫不例外,都不会因此就能不断鞭策自己走出舒适圈。

    这就是为什么,那么多人哪怕花再多的钱,坚持不下去还是坚持不下去。

    所以,如果下次还想激励自己的话,最好不要跟钱扯上关系,不要以为你买了一双3000块钱的跑鞋,你就能做到坚持跑?#20581;?/p>

    这样子真是太伤钱了,何必呢!

    05

    /你的自嗨不过是商?#19968;?#30340;大饼/

    人的天性是复杂的,一方面贪图安逸,另一方面?#32622;?#27861;接受自己的差劲。

    所以,这就成了商?#26131;?#33021;利用的弱点了。

    “你们?#25216;?#21151;近利,渴望迅速改变现状,那好啊,我只需要给你们一些捷径走就好啊。”

    朋友是搞英语线上培训课程的,在大学四六级考试前一个月,他们就推出了一个优惠活动。

    为期15天的英语课程,学费是399元,能帮你考前突击重点。

    为了吸引学生报名,他就设置了一个条件,那就是如果你能坚持15天都学习,那么399元的学费全部会退给你。

    听上去简直太划算了,超级名师的课程,只需要连续上15天就能免费听。

    ?#31508;保?#36825;个活动一下就吸引了不少人参与,在参与前,每个人都想着自己一定能把15天的英语课上完。

    结果,谁知道最后80%的人都没有坚持下去,学费自然都没有退。

    原本看上去是一个活动,结果最后变成了一次效果相当好的售课了。

    人普遍有一种“现?#36924;?#21521;?#25512;?#22909;”的行为倾向,更倾向于获得眼前的利益,?#35805;?#27861;抵住今天的诱惑去换取明天的幸福。

    这时候,商家只需要给人制造一种假象,让人以为只要拥有了这些,就拥有了优秀,立马就有一群人屁颠屁颠来买单。

    然而,?#29575;?#19978;却是,你变得越来越?#24076;?#21830;家变得越来越有钱。

    06

    /真正的上进源于内心的动力/

    人是贪图安逸的动物。

    但是,社会越往前发展,外部环境的刺激越多,我们就?#21483;?#35201;打破眼前的安逸。

    只是很多人在打破眼前安逸的时候,往往在寻求一种外界的力量——各种付费课程、外界监督等。

    但是,这种寻求外界力量的方式,往往只能让我们头脑发热几天,用不了多久就被打回了原型。

    所以,这样子不断被刺激、寻找、打回原型都变成了一种恶性循环,最后的结果就是,让人开?#25216;?#24230;自?#19968;?#30097;,觉得自己就是一个扶不起来的阿斗,一点用都没有。

    但?#29575;?#24182;非我们太不争气,而是我们把问题都本末倒置了,没有正真寻找到能够?#20013;?#25171;破安逸的内在动力。

    前几年,小智在一所三本院校读书,学校很破、专业很烂,?#30475;?#22899;孩子一听他大学的名字就不想再跟他搭话了。

    这让他受到了刺激,大三的时候,他决定考研,要考到广东最好大学的研?#21487;?/p>

    两年里,他每周就休息半天,一周只玩一次手机,平时都是雷打不动地复习、备考。

    他说,?#31508;?#25903;撑他坚持下去的原因只有一个,那就是要让别人知道,他真得很牛逼。

    虽然,听上去有点中二,但这个?#30475;?#30340;驱动力让他考上了中山大学研?#21487;?/p>

    一个人真正能够?#20013;?#22362;持下去,是需要强烈的动力,这种动力不是外在的,而是内在的。

    就像一个哲学家对一个?#24080;?#23478;说,真正的?#24080;?#23478;需要的不是多么精湛的技术,而是一颗对?#24080;?#30340;?#21149;?#20043;心,因为技术带不来?#21149;?#20294;?#21149;?#33021;带来技术。

    那怎么才能从自嗨式上进中摆脱呢?

    以下四点特别重要:

    ① 做好动机管理

    做一件?#34385;椋?#19968;定找到最能触动你内心的原因,只有触动到了你的内心,才能成为你?#30475;?#30340;动力。

    ② 正视自己的能力

    大多数人终将都会活成一个平凡人,?#24403;?#33258;己的平凡,承认自己的不完美,没有必要那么苛责自己。

    ③ 将资源最大化利用

    只要你想找,总能找到一切可以利用的资源——图书馆、公开课、电子书、纪录片等等。

    将现有的资源最大化,利用一切能利用的资源,你会发现,商家给你的坑真没有必要跳。

    ④ 做好精力管理

    人跟人之间拼的是什么?

    不是智力,而是精力。做好自己的精力管理,休息的时候好好休息,别总抱个手机。

    好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼,身体是革命的本钱,这话一点都不假。

    07

    最后,送大家R.D.莱因的一段话,祝你能成为2.0的自己:

    我们思想与行动的上限,使我们未看清的?#29575;擔?#22240;为我们看不清,所以没法做出改变。

    直到我们明?#31069;?#27491;是无法看清的现实塑造了我们的思想和行动。

    /今日作者/

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